100卡路里你能吃多少食物,用图片告诉你

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发布时间:2018-04-06 14:06

100卡路里你能吃多少食物,用图片告诉你

2018-04-07 09:30来源:健身女王Dianamp

原标题:100卡路里你能吃多少食物,用图片告诉你

相信不少人对卡路里并没有太直观的认识,下面是来自《每日邮报》一篇文章,最直观的告诉你“100卡路里你能吃多少食物?”。

100卡路里=一勺冰淇淋

100卡路里=200ml橙汁

100卡路里=1盘桑葚

100卡路里=一块半奶油饼干。

100卡路里=20克乳酪

100卡路里=1根巧克力棒

100卡路里=半块巧克力面包+小勺低脂奶油。

100卡路里=8条胡萝卜+1勺罗宋汤

100卡路里=大半罐可乐

100卡路里=半个蓝莓玛芬蛋糕

100卡路里=4个半核桃

100卡路里=1盘草莓

100卡路里=一根香蕉

100卡路里=150ml巧克力奶昔

100卡路里=7颗水果糖

100卡路里=8个杏脯

100卡路里=6个半棉花糖

100卡路里=2块饼干+1小勺奶酪

100卡路里=1小勺瓜子仁

100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥

100卡路里=一个苹果+125克零脂肪酸奶

100卡路里=2块雅法蛋糕

100卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪

100卡路里=一小串葡萄+一个苹果

100卡路里=1条半培根

100卡路里=10片黄瓜+1块燕麦饼+1勺土豆泥

100卡路里=4个半坚果

100卡路里=1个水煮鸡蛋+一小条全麦面包

100卡路里=1片全麦+5克花生酱

100卡路里=半块吉百利牛奶

100卡路里=4个桃子

100卡路里=1杯啤酒

100卡路里=24克Twiglets

100卡路里=1勺葡萄干

100卡路里=23克薯片

100卡路里=125ml白葡萄酒

100卡路里=半个奇巧巧克力

看完了上面这些,你知道吃完100卡路里需要怎么消耗完吗?

1、相当于爬楼14分钟。

2、相当于拖地25分钟。

3、相当于遛狗26分钟 。

4、相当于购物38分钟 。

5、相当于跳舞20分钟 。

6、相当于骑车23分钟 。

7、相当于拖地25分钟 。

8、相当于慢跑12分钟。

....

可劲吃吧,没事

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